Boogcompressie in yogasokken: wat strak versus los eigenlijk betekent

De boogband is het gedeelte van een yogasok dat strak om het midden van de voet wikkelt. Het is er niet ter decoratie. Het doet drie dingen: zorgt ervoor dat de sok niet naar beneden glijdt, vermindert voetvermoeidheid tijdens lange sessies en voorkomt dat de stof zich ophoopt onder de zool waar de grippunten zitten. Een strakke boogband - die je opmerkt als je de sok voor het eerst aantrekt - zorgt voor meer compressie. Dit is beter voor cliënten met lage voetbogen of platvoeten, omdat de extra druk de fascia plantaris ondersteunt tijdens staande houdingen. Een fysiotherapeut in Melbourne vertelde ons dat ze specifiek strakke-kousenkousen vraagt ​​voor haar cliënten die therapeutische yoga beoefenen. Een losse boogband valt nauwelijks op tijdens het dragen. Het houdt de sok op zijn plaats zonder druk uit te oefenen. Dit is beter voor cliënten met hoge voetbogen die al een natuurlijke voetkromming hebben die ondersteuning biedt voor de voetboog. Te veel compressie op een hoge boog kan ongemak veroorzaken tijdens voorwaartse vouwen. We meten de spanning van de boogband in gram kracht per centimeter stof. Onze standaard yogasok weegt ongeveer 180 gram per centimeter. Onze therapeutische optie bedraagt ​​240 gram. Het verschil is niet zichtbaar als je naar de sok kijkt - je voelt hem alleen als je hem draagt. Een studio in Toronto testte beide opties met 20 instructeurs en rapporteerde dat 14 de voorkeur gaven aan de standaardcompressie voor flowlessen en 6 de voorkeur gaven aan de hogere compressie voor restauratieve en yin-sessies. De instructeur die uitsluitend restauratieve lessen geeft, zei dat de strakke boog aanvoelde als een voetmassage tijdens Savasana. Als u bestelt voor een studioverhuurprogramma en uw klantenprofielen niet kent, raden we de standaardoptie van 180-gram aan. Het werkt voor de meeste mensen zonder ongemak te veroorzaken voor hooggeplaatste cliënten.